【あえて失敗例を公開】強力な「プロジェクト計画プロンプト」が役に立たなかった話

# プロジェクト計画・具体化プロンプト

## 1. 目標設定 (Goal Setting)

* **最終的な目標 (Ultimate Goal):** {思考を深めアイデアを生み出す}

* **最初の小さな目標 (First Achievable Goal):** {マインドマップを書くことに慣れる}

## 2. タスク分解 (Task Decomposition)

* **具体的なタスクリスト:** {マインドマップを紹介するYouTubeを見る（10分）、書く準備をする（10分）、実践（30分）、見直す（10分）、見直した結果を見てもう一度書く（30分）}

* **例：**

* タスク1：公式サイトで試験日、受験資格、出題範囲を調べる（30分）

* タスク2：評価の高い参考書を2～3冊ピックアップする（1時間）

* タスク3：平日と休日に確保できそうな勉強時間を書き出す（15分）

## 3. リスク評価 (Risk Assessment)

* **考えられるリスク:** {この計画を進める上で、障害となりそうなこと（リスク）を予測してください。例：仕事の急な残業で、計画通りに進まない}

* **リスクへの対策:** {そのリスクが発生した場合に、どう対処するかをあらかじめ考えておきましょう。例：予備日を設ける。残業でできなかった日も計画に織り込んでおく}

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**▼以下をAIに指示してください▼**

あなたは優秀なプロジェクトマネージャーです。上記の情報に基づき、以下のタスクを実行してください。

# 指示

1. **スケジュールの提案:**

* 洗い出されたタスクを、実行可能な「最初の1週間のスケジュール案」に落とし込んでください。

* 心理的ハードルが最も低くなるように、初日のタスクは特に簡単なものに設定してください。

2. **洞察とアドバイス:**

* この計画を実行することで、ユーザーの状況がどのように変わるか（例：「漠然とした不安」から「具体的な行動」へ）を言語化してください。

* 計画を継続させるための、モチベーションを維持するコツを1つアドバイスしてください。

承知いたしました。優秀なプロジェクトマネージャーとして、ご提示いただいた情報に基づき、プロジェクト計画の具体化をお手伝いします。

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1. スケジュールの提案：最初の1週間

「マインドマップに慣れる」という最初の目標を達成するため、心理的ハードルを可能な限り下げた、実行可能な1週間のスケジュールをご提案します。初日は特に簡単なタスクから始め、徐々にステップアップしていきましょう。

曜日	タスク内容	所要時間	ポイント
月曜日	【知る】 マインドマップ紹介のYouTubeを見る	10分	まずは「見るだけ」。ソファに座ってリラックスしながら、マインドマップがどのようなものかを知ることから始めましょう。
火曜日	【準備】 マインドマップを書く準備をする	10分	紙とペン（またはアプリ）を用意するだけです。「書く場所」と「道具」を決めることで、明日からの行動がスムーズになります。
水曜日	【実践】 とにかく5分だけ書いてみる	5分	（※） 計画の30分ではなく、あえて「5分」に設定。テーマは何でもOK。昨日の準備を活かし、とにかく手を動かす体験を最優先します。
木曜日	【実践】 マインドマップを書いてみる	30分	いよいよ本格的に実践です。水曜日に一度手を動かしているので、昨日よりスムーズに始められるはずです。時間を計って集中しましょう。
金曜日	【見直し】 書いたマップを見直す	10分	一日空けて客観的な視点で、木曜日に書いたマインドマップを眺めてみましょう。良い点、改善できそうな点を気軽にメモします。
土曜日	【再挑戦】 もう一度マインドマップを書いてみる	30分	金曜日の見直しを活かして、もう一度書いてみます。前回よりも思考が整理され、アイデアが広がる感覚を掴むことが目標です。
日曜日	予備日 兼 ご褒美デー	–	計画通りに進まなかった場合の予備日です。順調に進んだら、この1週間の頑張りを自分で褒めてあげましょう！

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（※） 初回の実践を「5分」に設定した理由: 最初の行動の心理的抵抗を極限まで下げるためです。「30分」と考えると少し気負ってしまいますが、「たった5分」なら気軽に始められます。一度手をつけてしまえば、意外と集中できて30分続けられるかもしれません。たとえ5分で終わっても「行動できた」という成功体験が、次への大きな一歩となります。

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2. 洞察とアドバイス

計画実行によってもたらされる変化

この計画を実行することで、あなたの状況は「頭の中で考えているだけで、何も形になっていない」という漠然とした状態から、「思考を可視化し、具体的な行動計画を立てられる」という能動的な状態へとシフトします。

マインドマップというツールを手に入れることは、単にノート術を学ぶだけではありません。それは、自分の頭の中にある漠然とした思考やアイデアを、目に見える形に整理し、客観的に眺めるスキルを身につけることを意味します。

これまで「何か良いアイデアはないか…」と雲を掴むように探していた状態から、思考の地図を広げ、「このアイデアとこのアイデアは繋げられるな」「ここを深掘りしてみよう」と、自分の思考を自分でコントロールしている感覚が得られるようになるでしょう。この小さな成功体験が自信となり、最終的な目標である「思考を深めアイデアを生み出す」ための強力な武器となります。

モチベーションを維持するコツ：「完璧なマインドマップ」を目指さない

計画を継続させるための最も重要なコツは、「最初から完璧を目指さないこと」です。

特にマインドマップは、清書されたレポートとは違い、思考のプロセスそのものを書き出すツールです。線が曲がっても、単語の配置がバラバラでも、誤字があっても全く問題ありません。むしろ、そのような「思考の揺らぎ」がそのまま表現されている方が、後から見返したときに新しい発見があるものです。

「綺麗に書こう」「正しい書き方をしなければ」と考えると、ペンが止まってしまいます。まずは、頭に浮かんだ単語を、ただ紙（または画面）の上に置いてみるくらいの気軽さで始めてください。

この「完璧じゃなくていい」というルールが、行動へのハードルを下げ、継続する力を与えてくれます。

紙とペン（またはアプリ）を用意するだけで終わる日もあるのですか？どうせならマインドマップを書きたいんですが。

ご質問ありがとうございます。そして、素晴らしい意欲ですね！「準備だけでなく、すぐにでも書きたい」と感じるのは、モチベーションが非常に高い証拠です。そのお気持ち、大変よく分かります。

あえて火曜日のタスクを「準備だけ」にご提案したのには、プロジェクトマネージャーとして一つ意図がありました。それは、「行動の習慣化」を最も確実にするためです。

やる気に満ちている日は30分でも1時間でも作業できますが、疲れている日や気分が乗らない日もあります。そんな日でも「今日はペンを用意するだけでOK」と思えれば、計画が途切れることなく、次の日につながりやすくなります。これが、長い目で見たときの成功の鍵となることがあるのです。

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「やる気モード」の代替プラン

とはいえ、その高い意欲を活かさない手はありません。現在のモチベーションに合わせた、少しステップアップしたプランをご提案します。

曜日	タスク内容	所要時間	ポイント
月曜日	【知る】 マインドマップ紹介のYouTubeを見る	10分	（変更なし）まずはリラックスして全体像を掴みます。
火曜日	【準備＋お試し】 準備と、中心テーマだけ書いてみる	10分	紙とペンを用意した後、マインドマップの中心に置く「テーマ」だけを書いてみましょう。 例えば「思考を深める」など。ここからどんな枝が伸びていくか想像するだけでも、立派な一歩です。
水曜日	【実践】 マインドマップを書いてみる	30分	昨日書いた中心テーマから、思いつくままに枝（ブランチ）を伸ばしてみましょう。準備ができているので、スムーズに思考を広げられます。
木曜日	【見直し】 書いたマップを見直す	10分	（変更なし）一日空けて客観的に眺めてみます。
金曜日	【再挑戦】 もう一度マインドマップを書いてみる	30分	（変更なし）見直しを活かして、さらに思考を深めます。
土・日	予備日 兼 ご褒美デー	–	（変更なし）

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このプランの利点:

• 「書きたい」というあなたの意欲に応え、火曜日に「書く」というアクションを実際に体験できます。
• 「中心テーマだけ」という非常に小さなステップなので、気負うことなく始められ、「もっと書きたい」という気持ちで水曜日を迎えられます。

もちろん、もし火曜日に「中心テーマだけじゃ物足りない、もっと書き進めたい！」と感じたら、そのまま水曜日のタスク（30分実践）を前倒ししてしまっても全く問題ありません。ご自身の「やりたい」という気持ちを大切にすることが、プロジェクト成功の何よりのエネルギーになります。

あなたの状況に合わせて、最適なプランを選択してください。